肾脏不好，每年体检得做好三个检查，多上点心

　　当肾脏出现问题，身体会有4个信号

　　首先是尿量变化。一个正常的人每天排尿量是1000—2000毫升，平均1500毫升，当尿量范围多余或者少于这个数值的时候，都可能是肾脏疾病的表现。

　　特别是正常人，如果发现夜里起夜很多次，但是睡觉前并没有喝太多水，就要警惕肾脏病变。

　　其次，尿的颜色状态发生改变。正常人的尿液是透明的浅黄色，除了在喝水少或者清晨的第一次排尿，颜色会有点深之外，其他时间都应该是透明的浅黄色。

　　如果尿液颜色变得很黄或者发红，甚至还有泡沫，应该去肾内科检查一下。

　　水肿，也是肾脏出现问题的表现。《素问·水热穴论》说：“故其本在肾，其末在肺……肾者胃之关也，关门不利，故聚水而从其类也。上下溢于皮肤，故为胕肿。”就是说，肾不好，体内水循环不畅，水都蓄积在一起，就会出现水肿。

　　比如早上起床眼皮浮肿，双脚双腿浮肿等，都要考虑肾脏问题。

　　当肾脏病发展到终末期，体内的尿素不能通过尿液排出，那么就会从皮肤上排泄，会对皮肤造成刺激，此外，身体内积累的毒素也会导致周围神经病变，也会引起皮肤瘙痒。

　　想知道肾脏是否健康？每年体检时，记得做这三个项目体检

　　首先是尿检，这是最常规最基础的一种检测方式。正常情况下应每年做一次尿液检查，尤其是40岁以后患有高血压、糖尿病的人群，更应该定期复查尿常规及β2微球蛋白、尿微量蛋白尿，如果这些指标出现阳性或者超出正常值，那么必须进一步查明原因。通过尿常规检查，90﹪的肾脏疾病可以在早期时就被发现。

　　血检，一般体检生化检验单上都有血肌酐这项检查，它是反应肾功能的一个重要指标。血肌酐的正常值，男性是53—106umol/L，女性是44—97umol/L，如果数值偏高，则要考虑肾衰竭，数值偏低，则有可能是白血病、贫血等疾病。

　　最后是肾脏B超。B超是发现肾结石、先天多囊肾的手段。主要是观察肾脏大小、肾皮质厚度、肾结构是否清晰等。一般正常人的肾脏长约10—12厘米，宽约5—6厘米，厚3—4厘米，具体数值会有一定波动，如果偏差较大，可能是慢性肾病的表现之一，建议最好结合尿常规一起，每年做一次。

　　如果以上三个体检项目检查结果正常，基本可以排除肾脏疾病。